Капитаны своей жизни: Водные тренировки для молодых незрячих в Нижнем Новгороде

В рамках проекта «Лучшие практики для самостоятельной жизни незрячих» все лето проходят водные тренировки на сап-серфах. Эту увлекательную активность очень полюбили наши ребята, ведь это позволяет бывать на свежем воздухе, нагружать мышцы и получать заряд бодрости и позитивные эмоции.

Сап-серф — надувная доска с веслом для плавания сейчас в моде у людей, которые любят активный отдых на природе. мы тоже не отстаем от современных трендов и в прошлом году, благодаря финансовой поддержке Фонда президентских грантов, у нас появились 5 сап-серфоф. Потребовались профессиональные инструкторы, которые бы научили наших ребят плавать на этих замечательных досках в парах зрячий+незрячий или слабовидящий+незрячий. Такие ребята нашлись в одном из туристических клубов Нижнего Новгорода.

На самых первых тренировках ребята так воодушевились, что было принято решение увеличить число таких тренировок, чтобы дать возможность овладеть как можно большему числу участников с инвалидностью по зрению тренироваться весь летний сезон.

Тренировки всегда начинаются с инструктажа: как правильно вставать на сап, как действовать веслом, осуществляя гребок, как пристегнуть сап-серф в человеку с помощью лиша.

А еще раньше вместе с инструктором ребята сами надувают сап-серфы, прикручивают плавники и собирают весло, подстраивая его размер под свой рост. У многих уже хорошо это получается, практически без помощи зрячих наставников.

А потом ребята делятся на пары и приступают в заплыву!

Многие участники тренировок говорят, что сначала страшно вставать на качающуюся поверхность доски, трудно держать равновесие, но постепенно тело привыкает и находит баланс.

«С каждой тренировкой я все увереннее чувствую себя на воде», говорит незрячий Илья.

Мы попробовали тренироваться на городском водоеме Мещерского озера, а также на наших реках Керженец и Ветлуга.

«Сап-серф быстро разгоняется и дает ощущения полета, скорости и драйва!» — рассказал незрячий участник тренировок Дмитрий.

Руководитель проекта Ирина Сумарокова сама постоянный участник таких тренировок. «Я вижу как наши  ребята с большим удовольствием тренируются на воде. В паре со зрячим незрячий человек вполне может работать веслом, выполняя инструкции «право-лево» и почувствовать себя капитаном корабля. Возможно, это помогает им становиться более самостоятельными, верить в себя, не бояться новых ощущений!?»

тренировки будут продолжаться до конца летнего сезона и подарят еще многим нашим незрячим людям возможность быть активными.