Выходим из тени и переходим в офлайн формат: занимаемся йогой вместе

В рамках проекта, реализуемого с использованием средств БФ «КАФ» мы во время пандемии коронавируса начали практиковать занятия доступной йогой. Среди участников онлайн занятий незрячие и слепоглухие люди, а также их семейное окружение. Вместе мы научились дышать животом и выполнять несложные статичные позиции в йоге. И вот теперь начались занятия в небольших группах в нашем новом помещении центра «ПЛОТ».

Опыт интересный. Все, что было так сложно и не понятно во время онлайна, вдруг стало разъясняться и получаться. А, главное, сколько желания и рвения у наших подопечных!
На каждом занятии мы повторяем уже изученное и пробуем сделать еще… часто не получается…но мы не отчаиваемся)

На одном из занятий мы открыли для себя и медитацию. Тут сложновато тем, кто не слышит совсем. Но мы и здесь справились, и теперь во время поочередного расслабления мышц тела ведущий просто касается тела тех людей, кто совсем не слышит. Получается просто замечательно! Не верите? Приходите к нам!